タイムスタンプ資料
タイムゾーンの略語リファレンス: 完全ガイド
概要
この包括的なリファレンスには、UTC オフセット、夏時間 (DST) 規則、一般的な使用地域など、世界中で使用されているすべての主要なタイムゾーンの略語がリストされています。このガイドを使用して、タイムスタンプやスケジュールを操作するときにタイムゾーン情報をすばやく検索します。
クイックルックアップ
最も一般的なタイムゾーン
| 略語 | フルネーム | UTC オフセット (標準) | 夏時間オフセット | 地域 |
|---|---|---|---|---|
| UTC | 協定世界時 | +00:00 | 夏時間なし | 世界標準 |
| グリニッジ標準時 | グリニッジ標準時 | +00:00 | 夏時間なし | 英国、西アフリカ |
| 東部 | 東部標準時 | -05:00 | EDT -04:00 | 米国東海岸 |
| 太平洋標準時 | 太平洋標準時 | -08:00 | PDT -07:00 | アメリカ西海岸 |
| 中部標準時 | 中部標準時 | -06:00 | CDT -05:00 | 米国中部 |
| MST | 山岳標準時 | -07:00 | MDT -06:00 | アメリカの山 |
| 中部標準時 | 中央ヨーロッパ時間 | +01:00 | CEST +02:00 | 中央ヨーロッパ |
| IST | インド標準時 | +05:30 | 夏時間なし | インド |
| JST | 日本標準時 | +09:00 | 夏時間なし | 日本 |
| ＡＥＳＴ | オーストラリア東部標準 | +10:00 | AEDT +11:00 | 東オーストラリア |
UTC オフセットによる
UTC -12:00 から -09:00
UTC -12:00
- BIT - ベイカー島時間
- 地域: ベイカー島、ハウランド島
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 無人地帯
UTC -11:00
- NUT - ニウエ時間
- 地域: ニウエ
- 夏時間: 夏時間なし
- SST - サモア標準時
- 地域: アメリカ領サモア
- 夏時間: 夏時間なし
UTC -10:00
- HST - ハワイ・アリューシャン標準時
- 地域: ハワイ (ほとんど)
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: ハワイの大部分では夏時間が適用されません。
- HAST - ハワイ・アリューシャン標準時
- 地域: アリューシャン列島
- 夏時間: HADT -09:00
- TAHT - タヒチ時間
- 地域: フランス領ポリネシア
- 夏時間: 夏時間なし
UTC -09:00
- AKST - アラスカ標準時
- 地域: アラスカ
- 夏時間: AKDT -08:00
- HADT - ハワイ・アリューシャン列島夏時間
- 地域：アリューシャン列島（夏）
- DST: HAST の夏時間バージョン
UTC -08:00 ～ -05:00 (南北アメリカ)
UTC -08:00
- PST - 太平洋標準時
- 地域：アメリカ/カナダ西海岸（冬）
- 夏時間: PDT -07:00
- 主要都市: ロサンゼルス、サンフランシスコ、シアトル、バンクーバー
- AKDT - アラスカ夏時間
- 地域：アラスカ（夏）
- DST: AKST の昼光変種
UTC -07:00
- MST - 山岳標準時
- 地域: アメリカ/カナダ マウンテン (冬)
- 夏時間: MDT -06:00
- 主要都市: デンバー、カルガリー、フェニックス (夏時間なし)
- PDT - 太平洋夏時間
- 地域：アメリカ/カナダ西海岸（夏）
- DST: PST の夏時間バージョン
- PNT - フェニックス時間
- 地域: アリゾナ州 (ほとんど)
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: アリゾナ州は夏時間を遵守していません (ナバホ族を除く)
UTC -06:00
- CST - 中部標準時
- 地域: 米国/カナダ中部 (冬)
- 夏時間: CDT -05:00
- 主要都市: シカゴ、メキシコシティ、ウィニペグ
- MDT - 山岳部夏時間
- 地域: アメリカ/カナダ マウンテン (夏)
- DST: MST の昼光変種
- GALT - ガラパゴス時間
- 地域: ガラパゴス諸島
- 夏時間: 夏時間なし#### UTC -05:00
- EST - 東部標準時
- 地域: 米国/カナダ東海岸 (冬)
- 夏時間: EDT -04:00
- 主要都市: ニューヨーク、トロント、マイアミ
- CDT - 中部夏時間
- 地域: 米国/カナダ中部 (夏)
- DST: CST の昼光変種
- COT - コロンビア時間
- 地域: コロンビア
- 夏時間: 夏時間なし
- PET - ペルー時間
- 地域: ペルー
- 夏時間: 夏時間なし
UTC -04:00 ～ -01:00 (大西洋および南米)
UTC -04:00
- EDT - 東部夏時間
- 地域: 米国/カナダ東海岸 (夏)
- DST: EST の夏時間バージョン
- AST - 大西洋標準時
- 地域: カナダ大西洋岸、カリブ海地域
- DST: ADT -03:00 (一部の地域)
- BOT - ボリビア時間
- 地域: ボリビア
- 夏時間: 夏時間なし
- VET - ベネズエラ標準時
- 地域: ベネズエラ
- 夏時間: 夏時間なし
UTC -03:30
- NST - ニューファンドランド標準時
- 地域: カナダ、ニューファンドランド島
- 夏時間: NDT -02:30
- 注: 独自の 30 分オフセット
UTC -03:00
- ADT - 大西洋夏時間
- 地域: カナダ大西洋岸 (夏)
- DST: AST の昼光変種
- ART - アルゼンチン時間
- 地域: アルゼンチン
- 夏時間: 夏時間なし (2009 年以降)
- BRT - ブラジリア時間
- 地域: ブラジル東部
- 夏時間: BRST -02:00 (年によって異なります)
- FKST - フォークランド諸島夏時間
- 地域: フォークランド諸島
- DST: 夏時間のバリエーション
- UYT - ウルグアイ時間
- 地域: ウルグアイ
- 夏時間: 現在夏時間はありません
UTC -02:00
- BRST - ブラジリア夏時間
- 地域: ブラジル東部 (夏)
- DST: BRT の昼光バージョン
- GST - サウスジョージア時間
- 地域: サウスジョージア島
- 夏時間: 夏時間なし
UTC -01:00
- AZOT - アゾレス標準時
- 地域: アゾレス諸島、ポルトガル
- 夏時間: アゾスト +00:00
- CVT - カーボベルデ時間
- 地域: カーボベルデ
- 夏時間: 夏時間なし
- EGT - 東グリーンランド時間
- 地域: グリーンランド東部
- 夏時間: EGST +00:00
UTC +00:00 ～ +03:00 (ヨーロッパとアフリカ)
UTC +00:00
- GMT - グリニッジ標準時
- 地域: イギリス、アイルランド (冬)
- 夏時間: BST +01:00
- 注: 基準子午線
- UTC - 協定世界時
- 地域: 国際標準
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 科学的な時間標準
- WET - 西ヨーロッパ時間
- 地域：ポルトガル、アイスランド（冬）
- 夏時間: 西+01:00
UTC +01:00
- CET - 中央ヨーロッパ時間
- 地域: 西ヨーロッパの大部分 (冬)
- 夏時間: 中央ヨーロッパ時間 +02:00
- 主要都市: パリ、ベルリン、ローマ、マドリッド
- BST - 英国夏時間
- 地域：イギリス、アイルランド（夏）
- DST: GMT の夏時間変種
- WEST - 西ヨーロッパ夏時間
- 地域：ポルトガル（夏）
- DST: WET の昼光変種
- WAT - 西アフリカ時間
- 地域: 西中央アフリカ
- 夏時間: 夏時間なし
- 国: ナイジェリア、ニジェール、チャド#### UTC +02:00
- CEST - 中央ヨーロッパ夏時間
- 地域: 西ヨーロッパの大部分 (夏)
- DST: CET の夏時間バージョン
- EET - 東ヨーロッパ時間
- 地域：東ヨーロッパ（冬）
- 夏時間: EEST +03:00
- 国: ギリシャ、ルーマニア、フィンランド
- SAST - 南アフリカ標準時
- 地域: 南アフリカ、ボツワナ
- 夏時間: 夏時間なし
- CAT - 中央アフリカ時間
- 地域: 中央アフリカ
- 夏時間: 夏時間なし
- 国: ジンバブエ、ザンビア、マラウイ
- IST - イスラエル標準時
- 地域: イスラエル
- 夏時間: IDT +03:00
UTC +03:00
- EEST - 東ヨーロッパ夏時間
- 地域：東ヨーロッパ（夏）
- DST: EET の夏時間バージョン
- EAT - 東アフリカ時間
- 地域: 東アフリカ
- 夏時間: 夏時間なし
- 国: ケニア、タンザニア、エチオピア
- MSK - モスクワ標準時
- 地域: ロシア西部
- DST: DST なし (2014 年以降)
- AST - アラビア標準時
- 地域: サウジアラビア、イラク、クウェート
- 夏時間: 夏時間なし
- SYOT - 昭和時間
- 地域：南極（昭和基地）
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +03:30 ～ +06:00 (中東および中央アジア)
UTC +03:30
- IRST - イラン標準時
- 地域: イラン
- 夏時間: IRD+04:30
- 注: 独自の 30 分オフセット
UTC +04:00
- GET - ジョージア標準時
- 地域: ジョージア州
- 夏時間: 夏時間なし
- AMT - アルメニア時間
- 地域: アルメニア
- 夏時間: 夏時間なし
- AZT - アゼルバイジャン時間
- 地域: アゼルバイジャン
- 夏時間: 夏時間なし
- GST - 湾岸標準時
- 地域: UAE、オマーン
- 夏時間: 夏時間なし
- MUT - モーリシャス時間
- 地域: モーリシャス
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +04:30
- AFT - アフガニスタン時間
- 地域: アフガニスタン
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 独自の 30 分オフセット
UTC +05:00
- PKT - パキスタン標準時
- 地域: パキスタン
- 夏時間: 夏時間なし
- UZT - ウズベキスタン時間
- 地域: ウズベキスタン
- 夏時間: 夏時間なし
- YEKT - エカテリンブルグ時間
- 地域: 西シベリア、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし
- MAWT - モーソン時間
- 地域: 南極 (モーソン基地)
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +05:30
- IST - インド標準時
- 地域: インド、スリランカ
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 独自の 30 分オフセット
- 人口: 14億人以上
UTC +05:45
- NPT - ネパール時間
- 地域: ネパール
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 独自の 45 分のオフセット
UTC +06:00
- BST - バングラデシュ標準時
- 地域: バングラデシュ
- 夏時間: 夏時間なし
- BTT - ブータン時間
- 地域: ブータン
- 夏時間: 夏時間なし
- KGT - キルギス時間
- 地域: キルギス
- 夏時間: 夏時間なし
- OMST - オムスク標準時
- 地域: オムスク、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +06:30 ～ +09:00 (アジア)
UTC +06:30
- MMT - ミャンマー時間
- 地域：ミャンマー（ビルマ）
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 独自の 30 分オフセット
- CCT - ココス諸島時間
- 地域: ココス諸島
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +07:00
- ICT - インドシナ時間
- 地域: ベトナム、カンボジア、ラオス、タイ
- 夏時間: 夏時間なし
- WIB - インドネシア西部時間
- 地域：インドネシア西部（ジャカルタ）
- 夏時間: 夏時間なし
- KRAT - クラスノヤルスク時間
- 地域: クラスノヤルスク、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし
- 11月 - ノヴォシビルスク時間
- 地域: ノボシビルスク、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし#### UTC +08:00
- CST - 中国標準時
- 地域: 中国本土、台湾
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 中国全土で単一のタイムゾーン
- HKT - 香港時間
- 地域: 香港
- 夏時間: 夏時間なし
- SGT - シンガポール時間
- 地域: シンガポール
- 夏時間: 夏時間なし
- PHT - フィリピン時間
- 地域: フィリピン
- 夏時間: 夏時間なし
- WITA - 中部インドネシア時間
- 地域：中部インドネシア（バリ島）
- 夏時間: 夏時間なし
- MYT - マレーシア時間
- 地域: マレーシア
- 夏時間: 夏時間なし
- AWST - オーストラリア西部標準時
- 地域: 西オーストラリア州
- 夏時間: 夏時間なし (ワシントン州のほとんど)
- IRKT - イルクーツク時間
- 地域: イルクーツク、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +08:45
- ACWST - オーストラリア中西部標準時
- 地域: 西オーストラリア州ユークラ
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 独自の 45 分オフセット、人口は非常に少ない
UTC +09:00
- JST - 日本標準時
- 地域: 日本
- 夏時間: 夏時間なし
- KST - 韓国標準時
- 地域: 韓国、北朝鮮
- 夏時間: 夏時間なし
- WIT - インドネシア東部時間
- 地域: インドネシア東部
- 夏時間: 夏時間なし
- TLT - 東ティモール時間
- 地域: 東ティモール
- 夏時間: 夏時間なし
- YAKT - ヤクーツク時間
- 地域: ヤクーツク、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +09:30 ～ +12:00 (オセアニア)
UTC +09:30
- ACST - オーストラリア中部標準時
- 地域: 南オーストラリア州、ノーザンテリトリー
- 夏時間: ACDT +10:30 (SA のみ)
- 主要都市: アデレード
UTC +10:00
- AEST - オーストラリア東部標準時
- 地域：オーストラリア東部（冬）
- 夏時間: AEDT +11:00 (ほとんどの地域)
- 主要都市: シドニー、メルボルン、ブリスベン
- ACDT - オーストラリア中部夏時間
- 地域：南オーストラリア州（夏）
- DST: ACST の昼光変種
- ChST - チャモロ標準時
- 地域：グアム、北マリアナ諸島
- 夏時間: 夏時間なし
- PGT - パプアニューギニア時間
- 地域: パプアニューギニア
- 夏時間: 夏時間なし
- VLAT - ウラジオストク時間
- 地域: ウラジオストク、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +10:30
- LHST - ロードハウ標準時
- 地域: ロードハウ島
- 夏時間: 左標準時間 +11:00
- 注: 独自の 30 分オフセットと 30 分の DST シフト
UTC +11:00
- AEDT - オーストラリア東部夏時間
- 地域：オーストラリア東部（夏）
- DST: AEST の夏時間バージョン
- NCT - ニューカレドニア時間
- 地域: ニューカレドニア
- 夏時間: 夏時間なし
- SBT - ソロモン諸島時間
- 地域: ソロモン諸島
- 夏時間: 夏時間なし
- VUT - バヌアツ時間
- 地域: バヌアツ
- 夏時間: 夏時間なし
- MAGT - マガダン時間
- 地域: マガダン、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +12:00
- NZST - ニュージーランド標準時
- 地域：ニュージーランド（冬）
- 夏時間: NZDT +13:00
- FJT - フィジー時間
- 地域: フィジー
- 夏時間: FJST +13:00 (一部の年)
- GILT - ギルバート島時間
- 地域: キリバス (ギルバート諸島)
- 夏時間: 夏時間なし
- PETT - カムチャツカ時間
- 地域: カムチャッカ半島、ロシア
- 夏時間: 夏時間なし
- TVT - ツバル時間
- 地域: ツバル
- 夏時間: 夏時間なし
- WFT - ウォリス・フツナ時間
- 地域: ウォリス・フツナ
- 夏時間: 夏時間なし
UTC +12:45 ～ +14:00 (極東太平洋)#### UTC +12:45
- チャスト - チャタム標準時
- 地域: チャタム諸島、ニュージーランド
- 夏時間: チャド +13:45
- 注: 独自の 45 分のオフセット
UTC +13:00
- NZDT - ニュージーランド夏時間
- 地域：ニュージーランド（夏）
- DST: NZST の夏時間変種
- 写真 - フェニックス島時間
- 地域: キリバス、フェニックス諸島
- 夏時間: 夏時間なし
- TOT - トンガ時間
- 地域: トンガ
- DST: TOST +14:00 (一部の年)
- TKT - トケラウ時間
- 地域: トケラウ
- 夏時間: 夏時間なし
- FJST - フィジー夏時間
- 地域: フィジー (夏、変動あり)
- DST: FJT の昼光変種
UTC +13:45
- CHADT - チャタム夏時間
- 地域：チャタム諸島（夏）
- DST: CHAST の昼光変種
UTC +14:00
- LINT - ライン諸島時間
- 地域: キリバス、ライン諸島
- 夏時間: 夏時間なし
- 注: 新しい日が最も早く分かるタイムゾーンの 1 つ
- TOST - トンガ夏時間
- 地域: トンガ (夏、変動あり)
- DST: TOT の昼光変種
特殊なケースと注意事項
軍事タイムゾーン
軍事では次の 1 文字のタイムゾーン コードが使用されます。
| 手紙 | UTC オフセット | 名前 |
|---|---|---|
| Z | +00:00 | ズールー時間 (UTC) |
| あ | +01:00 | アルファ |
| B | +02:00 | ブラボー |
| C | +03:00 | チャーリー |
| D | +04:00 | デルタ |
| E | +05:00 | エコー |
| ふ | +06:00 | フォックストロット |
| G | +07:00 | ゴルフ |
| H | +08:00 | ホテル |
| 私 | +09:00 | インド |
| K | +10:00 | キロ |
| Ｌ | +11:00 | リマ |
| M | +12:00 | マイク |
| N | -01:00 | 11月 |
| ああ | -02:00 | オスカー |
| P | -03:00 | パパ |
| Q | -04:00 | ケベック州 |
| R | -05:00 | ロミオ |
| S | -06:00 | シエラ |
| た | -07:00 | タンゴ |
| う | -08:00 | ユニフォーム |
| V | -09:00 | ビクター |
| W | -10:00 | ウイスキー |
| X | -11:00 | X線 |
| や | -12:00 | ヤンキー |
注意: 現地時間との混同を避けるため、文字 J は使用されません。
あいまいな略語
一部のタイムゾーンの略語は複数の地域で使用されます。
- CST: 中部標準時 (米国) または 中国標準時 または キューバ標準時
- IST: インド標準時、またはイスラエル標準時、またはアイルランド標準時
- AST: 大西洋標準時またはアラビア標準時
- BST: 英国夏時間またはバングラデシュ標準時間
- GST: 湾岸標準時またはサウスジョージア時間
ベスト プラクティス: 混乱を避けるために、常に完全なタイムゾーン名または IANA タイムゾーン識別子を使用してください。
廃止されたタイムゾーン
一部のタイムゾーンの略語は公式には使用されなくなりました。
- PST8PDT → アメリカ/ロサンゼルスを使用
- EST5EDT → アメリカ/ニューヨークを使用
- CST6CDT → アメリカ/シカゴを使用
DST 地域なし
夏時間を実施していない主な地域:
- アジア: アジアの大部分 (中国、日本、インドなど)
- アフリカ: アフリカ全土
- 中南米: ほとんどの国
- オセアニア: クイーンズランド州 (オーストラリア)、ノーザンテリトリー (オーストラリア)
- 北米: アリゾナ (大部分)、ハワイ、サスカチュワン州
DST 移行ルール
米国とカナダ
- 開始: 3 月の第 2 日曜日、現地時間午前 2 時
- 終了: 11 月の第 1 日曜日、現地時間午前 2 時
- シフト: 春には時計が 1 時間進み、秋には 1 時間戻ります。
欧州連合- 開始: 3 月の最終日曜日、午前 1 時 (UTC)
- 終了: 10 月の最終日曜日、午前 1 時 (UTC)
- シフト: 春には時計が 1 時間進み、秋には 1 時間戻ります。
- 注意: EU は DST の廃止を投票しましたが、実施は保留中です
オーストラリア
- 開始: 10 月の第 1 日曜日、現地時間午前 2 時
- 終了: 4 月の第 1 日曜日、現地時間午前 3 時
- 地域: NSW、VIC、SA、TAS、ACT (QLD、NT、WA は遵守していません)
ニュージーランド
- 開始: 9 月の最終日曜日、現地時間午前 2 時
- 終了: 4 月の第 1 日曜日、現地時間午前 3 時
IANA タイムゾーン データベース
プログラミングの場合は、略語の代わりに IANA タイムゾーン識別子を使用します。
推奨フォーマット
Continent/City
例
| 略語 | IANA 識別子 | おすすめ |
|---|---|---|
| EST/EDT | アメリカ/ニューヨーク | ✅ |
| 太平洋標準時/太平洋標準時 | アメリカ/ロサンゼルス | ✅ |
| CET/CEST | ヨーロッパ/パリ | ✅ |
| JST | アジア/東京 | ✅ |
| AEST/AEDT | オーストラリア/シドニー | ✅ |
| IST | アジア/コルカタ | ✅ (インド) |
| IST | アジア/エルサレム | ✅ (イスラエル) |
コード例
// JavaScript - Use IANA identifiers
const date = new Date();
const nyTime = date.toLocaleString('en-US', { timeZone: 'America/New_York' });
const tokyoTime = date.toLocaleString('en-US', { timeZone: 'Asia/Tokyo' });
# Python - Use pytz with IANA identifiers
from datetime import datetime
import pytz
ny_tz = pytz.timezone('America/New_York')
tokyo_tz = pytz.timezone('Asia/Tokyo')
ny_time = datetime.now(ny_tz)
tokyo_time = datetime.now(tokyo_tz)
ベストプラクティス
タイムゾーンを使用する場合
- 内部的には常に UTC を使用します - 表示のためにのみローカル タイムゾーンに変換します
- IANA 識別子を使用 - 略語よりも正確です
- オフセットをハードコードしないでください - DST ルールの変更
- タイムゾーン情報をタイムスタンプとともに保存 - 曖昧さを避ける
- DST の移行に注意してください - 時間が重複したり欠落したりする可能性があります
- エッジ ケースのテスト - うるう秒、DST 移行、タイムゾーンの変更
よくある落とし穴
❌ 避けてください:
- コード内でタイムゾーンの略語を使用する (IANA 識別子を使用する)
- 米国のすべての州が DST を遵守していると仮定します。
- 中国にはタイムゾーンが 1 つしかないことを忘れています
- DST 移行日のハードコーディング
- 30分と45分のオフセットを無視します
✅ 実行してください:
- タイムゾーン対応の日時オブジェクトを使用する
- タイムゾーン ライブラリ (pytz、moment-timezone など) を活用します。
- 常にタイムゾーン情報を含める
- 異なるタイムゾーンでテストする
- DST 移行を適切に処理する